Internal Shower: Was ist dran an dem Trend-Drink?
ca. 20 Min.
Zubereitung
ca. 5 Minuten
Ruhezeit
ca. 15 Minuten
- 1
Presse die Zitronenhälfte aus.
- 2
Vermische Zitronensaft, Chiasamen und Wasser in einem Glas. Rühre die Mischung gut um.
- 3
Lasse den Drink mindestens 15 Minuten lang ziehen. Jetzt sollten die Samen schon etwas aufgequollen sein. Rühre erneut um und trinke die Internal Shower langsam in kleinen Schlucken.
Zutaten
für 0.4 Liter
0.5 Stück
Zitrone
1 EL
Chiasamen
400 ml
Wasser
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