Nature’s Cereals: So nachhaltig ist der neue TikTok-Trend
VeganNature’s Cereals liegt voll im Trend. Es ist ein kalorienarmes und gesundes Frühstück, was du in nur fünf Minuten zubereiten kannst. Noch dazu ist es vegan.
Doch was sind Nature’s Cereals eigentlich genau? Hierbei handelt es sich um frisches Obst – bevorzugt verschiedene Beerensorten – welche mit Granatapfelkernen gemischt werden. Das Ganze wird abschließend mit Kokoswasser übergossen. In dieser Kombination sorgen die Granatapfelkerne für einen müsliähnlichen Crunch, die Beeren für eine cremige Konsistenz.
Woher kommen die Nature’s Cereals?
Die Nature’s Cereals wurden zuerst auf der Videoplattform TikTok vom Nutzer @natures_food am 15. Februar 2021 vorgestellt. TikTok ist mit seinen zahlreichen kurzen Videoclips bekannt für ständig neu auftretende Trends. Innerhalb kürzester Zeit hatte das Video, in dem die Nature’s Cereals zubereitet werden, über fünf Millionen Aufrufe. Es wundert nicht, wie der Gründer von @natures_food auf den Namen nature’s cereals gekommen ist. Schließlich besteht das Müsli nur aus Früchten. In seinem Video über Nature’s Cereals erklärt er außerdem, ihm würde dieses Frühstück so viel Energie geben, dass er sich fühlt, als könne er einen Marathon laufen.
Zutaten für Nature’s Cereals durch regionale Produkte ersetzen
Was also tun, wenn du die Nature’s Cereals trotzdem ausprobieren möchtest? Mindestens genauso gut schmeckt das Trendfrühstück mit regionalen Alternativen.
- Verwende Johannisbeeren statt Granatapfelkerne. Sie sind nicht ganz so „crunchy“ wie Granatapfelkerne, aber durch den Kern im Inneren geben sie dem Nature’s Cereals den charakteristischen Biss. Außerdem stecken sie voller wichtiger Vitamine und schmecken ähnlich gut.
- Benutze einen Pflanzendrink statt Kokoswasser. Gut geeignet für die Nature’s Cereals ist Hafermilch. Diese ist nämlich die nachhaltigste Milchalternative. Hafer wird in der Regel in Deutschland angebaut und auch der Wasserverbrauch ist bei der Herstellung von Hafermilch gering. Wenn dir Hafermilch nicht schmeckt, greife auf Milchalternativen wie Soja-, Mandel- oder Reismilch zurück. Auch diese haben eine bessere Ökobilanz als herkömmliche nehmen.
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Nature’s Cereals: Das Rezept
Zutaten
Zubereitung
Gemischte Beeren sind eine leckere Grundlage für Shrub. - CC0 / Pixabay / Couleur 1Wasche die Beeren gründlich ab.
- 2
Gib die Beeren in eine Müslischale.
- 3
Übergieße die Beeren mit Hafermilch oder Orangensaft.
Tipps für Nature’s Cereals
Kombiniere deine Nature’s Cereals mit verschiedenen regionalen und saisonalen Früchten. Nutze dafür unsere Saisonkalender:
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