Veganer Pflaumenkuchen: Ein Rezept ohne tierische Produkte
VeganIm Spätsommer haben Pflaumen Saison. Die süßen Steinfrüchte kannst du dann entweder direkt im eigenen Garten ernten oder aus regionalem Anbau auf dem Wochenmarkt bekommen. Besonders lecker schmecken Pflaumen in diesem veganen Pflaumenkuchen mit knusprigen Walnussstreuseln verarbeitet.
Achte beim Einkauf darauf, tatsächlich reife Früchte zu wählen, denn Zuhause reifen Pflaumen nicht mehr nach. Drücke dafür vorsichtig auf die Schale der Pflaumen. Wenn sie dem Druck leicht nachgeben, sind die Früchte ausgereift. Zudem empfehlen wir, Pflaumen und die weiteren Zutaten für den veganen Pflaumenkuchen in Bio-Qualität zu kaufen. Bio-Landwirt:innen achten auf einen umweltfreundlicheren Anbau und dürfen keine chemisch-synthetischen Pestizide verwenden. Für verlässliche Bio-Qualität kannst du dich an den Siegeln von Demeter, Naturland und Bioland orientieren. Zudem kommt in diesem Rezept vegane Butter zum Einsatz. Achte bei diesem Produkt darauf, dass es möglichst kein Palmöl enthält.
Veganer Pflaumenkuchen: Einfaches Rezept
Zutaten
Zubereitung
- 1
Vermenge Mehl, Speisestärke, Rohrohrzucker, Vanillepulver und Salz in einer Schüssel. Gib die kalte vegane Butter oder vegane Margarine in Stückchen hinzu und verknete alles zu einem glatten Mürbeteig. Decke die Schüssel mit einem sauberen Küchenhandtuch ab und stelle den Teig 30 Minuten lang im Kühlschrank kalt.
- 2
Bereite in der Zwischenzeit die Pflaumen und Streusel vor:
- Wasche, halbiere und entsteine die Pflaumen. Schneide sie in Spalten.
- Verknete für die Streusel vegane Butter, Zucker, Mehl, gehackte Walnüsse und Zimt zu einem krümeligen Teig.
- 3
Fette eine Springform (24 bis 26 Zentimeter Durchmesser) ein und bestäube sie mit Mehl.
- 4
Rolle den Mürbeteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche aus und lege ihn in die Springform. Ziehe den Teig an der Form rundherum hoch und drücke ihn an. Belege den Teig mit Pflaumen und bedecke diese mit den Krümeln.
- 5
Backe den Pflaumenkuchen bei 180 Grad Ober-/Unterhitze für 45 bis 50 Minuten. Er ist fertig gebacken, wenn die Streusel eine goldgelbe Farbe bekommen haben. Lasse ihn vollständig auskühlen, bevor du ihn aus der Form löst.
Tipps für den veganen Pflaumenkuchen
Mit den folgenden Tipps wird der vegane Pflaumenkuchen besonders lecker:
- Zum veganen Pflaumenkuchen passen vegane Sahne oder veganes Vanilleeis.
- Außerdem kannst du die für die Streusel benötigten Walnüsse selber ernten. Ihre Saison beginnt ab Mitte September
- Verwende für den Kuchen am besten Vollkornmehl, da es mehr Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigte Fettsäuren als Weißmehl enthält. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel: Weißmehl: Warum du es nicht mehr essen solltest.
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