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![Nektarinen-Smoothie: Rezept mit Orangensaft nektarinen smoothie](https://rezepte-images.utopia.de/RFi4DQtdaMO0pHOJvxBEo8s-_KFTXlehRWVZYiI24n8/rs:fill:1000:510:1/plain/2024/05/nektarinen-smoothie-cc0-pixabay-hansuan_fabregas-240426.jpg)
Nektarinen-Smoothie: Rezept mit Orangensaft
VeganSmoothies gibt es in allen möglichen Ausführungen. Aber hast du schonmal Nektarinen-Smoothies probiert? Das erfrischende Getränk kannst du ganz einfach mit wenigen Zutaten zu Hause mit einem Mixer zubereiten.
Da das Rezept ohne tierische Inhaltsstoffe auskommt, ist es für eine vegane Ernährung geeignet.
Nektarinen-Smoothie mit Bananen – So geht’s
![Nektarinen-Smoothie mit Bananen – So geht’s Die Nektarine solltest du für den Smoothie entkernen.](https://rezepte-images.utopia.de/4aLmxWi5iEQANNfjpFEGSc_mDEW9jN4uq0v0Oif8NYY/rs:fill:640:480:1/plain/2024/05/die-nektarine-solltest-du-fuer-den-smoothie-entkern-cc0-pixabay-explorerbob-240426.jpg)
Zutaten
Zubereitung
- 1
Entkerne die Nektarine. Für einen feineren Smoothie kannst du die Nektarine auch noch enthäuten.
- 2
Schäle die Banane und brich sie in etwa 2-3 Zentimeter große Stücke.
- 3
Wenn du selbstgepressten Orangensaft nutzen möchtest, dann entsafte zwei Orangen.
- 4
Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie fein.
Tipps für den Nektarinen-Smoothie
Garnieren kannst du den Smoothie noch mit Spalten einer weiteren Nektarine und beispielsweise eine paar Blättern Minze.
Wenn du den Smoothie etwas cremiger haben möchtest, kannst du statt Orangensaft auch eine Pflanzenmilch deiner Wahl verwenden.
Achte beim Kauf der Zutaten auf einen kontrolliert biologischen Anbau. Dabei wird auf den Einsatz von chemisch-synthetischen Pestiziden verzichtet. Vor allem die Siegel Bioland, Naturland oder Demeter sind zu empfehlen, da sie strengere Kriterien als das EU-Bio-Siegel haben. Solltest du fertigen Orangensaft verwenden, achte außerdem auf ein Siegel für fairen Handel.
Falls du noch weitere Rezepte mit Nektarinen suchst, findest du hier Inspiration:
- Nektarinen-Kuchen: Einfaches Rezept für den Sommer
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![Orangensaft bei Öko-Test: Ein Discounter-Saft ist Testsieger](https://images.utopia.de/PjjjHa1H6sZ1urSfGU1GkGj-ElYvG78i2Q31lJ1Cx0s/rs:fill:213:172:1/plain/2022/01/orangensaft-test-glas-pb-jeshoots-com-240124-1920x1209-1.jpg)
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