Aufstriche sind wunderbar vielfältig und eignen sich für Picknicke, einen schnellen Snack, zum Frühstück und für unterwegs. Lass dich inspirieren.

Aufstriche

Vielfältige Aufstriche

Erdäpfelkas oder Kartoffelkäse ist eine gute Möglichkeit, übrige Kartoffeln vom Vortag in einen leckeren Aufstrich zu verarbeiten. Wir zeigen dir das klassische Rezept und eine vegane Variante.  

Erdäpfelkas: Rezept für den bayerischen Kartoffelkäse

Diesen Tomaten-Aufstrich aus getrockneten Tomaten kannst du einfach zubereiten, vielseitig verwenden und er ist vegan. Wir zeigen dir ein simples Rezept. 

Tomaten-Aufstrich: Ein aromatisches Rezept

Pastinaken-Hummus ist ein leckerer Gemüsedip, den du zu Brot oder Rohkost reichen kannst. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für das Wurzelgemüse mit Kichererbsen.

Cremiger Pastinaken-Hummus: Einfaches Rezept

Spicy Hummus kombiniert den cremigen Klassiker mit einer angenehmen Schärfe. Er lässt sich vielseitig als Aufstrich oder Dip nutzen und ist schnell gemacht.

Spicy Hummus: Cremig-scharfes Aufstrichrezept

Tomatenconfit besteht aus geschmorten Tomaten. Es eignet sich unter anderem als Dip oder Brotaufstrich. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für veganes Tomatenconfit.

Tomatenconfit: Aromatisches Sommerrezept

Für farbliche und geschmackliche Abwechslung auf dem Speiseplan sorgt Spinat-Hummus. Die cremige Paste aus Kichererbsen und Spinat kannst du als Beilage vielfältig verwenden. 

Cremiger Spinat-Hummus: Rezept für den grünen Aufstrich

Cremiges, veganes Haselnussmus musst du nicht unbedingt kaufen – du kannst es auch selber machen. Hier findest du ein einfaches Rezept mit nur drei Zutaten. 

Haselnussmus: Einfaches Rezept zum Selbermachen

Skordalia ist eine leckere Beilage aus Kartoffeln und Knoblauch, die du ganz leicht selbst zubereiten kannst. Hier findest du ein schnelles Rezept für die Kartoffel-Knoblauch-Creme aus Griechenland.

Skordalia: Rezept für griechische Kartoffel-Knoblauch-Creme

Cashew-Frischkäse ist eine Alternative zu herkömmlichem Frischkäse – ohne tierische Produkte und aus wenigen Zutaten. Wir stellen dir ein Grundrezept und Variationsideen vor. 

Cashew-Frischkäse: Ein veganes Rezept

Gegrillte Paprika verfeinert Hummus und gibt ihm ein mediterranes Aroma. Hier findest du ein simples und schnelles Rezept für den cremigen Dip.

Hummus mit gegrillter Paprika: Rezept für den würzigen Dip

Hummus mit getrockneten Tomaten ist eine leckere Variation des Dip-Klassikers. Hier findest du ein einfaches, veganes Rezept für den aromatischen Aufstrich.

Hummus mit getrockneten Tomaten: So geht das mediterrane Rezept

Mit einer Holunderblüten-Marmelade kannst du die aromatischen Blüten haltbar machen und auch außerhalb der Saison genießen. Wir zeigen dir, wie du die Marmelade ohne großen Aufwand selbst herstellen kannst.

Holunderblüten-Marmelade: Ein fruchtiges Rezept

Dieser leichte Bärlauch-Feta-Dip vereint würzigen Schafskäse mit dem frischen Frühlingsaroma von Bärlauch. Er ist im Handumdrehen hergestellt und schmeckt gut zu selbstgebackenem Brot.

Bärlauch-Feta-Dip: So einfach machst du den Frühlingsdip

Blummus aus Blumenkohl ist die leckere Low Carb Version von Hummus aus Kichererbsen. Hier findest du ein einfaches Rezept für den würzigen Dip.

Blummus: Leichtes Blumenkohl-Hummus-Rezept

Karotten-Hummus ist eine frische und süßliche Variante des beliebten Kichererbsen-Dips. Mit diesem einfachen Rezept kannst du Karotten-Hummus zu Hause zubereiten – du brauchst weniger als eine halbe Stunde dafür.

Orange und süß: So geht Karotten-Hummus

Erdnuss-Hummus ist eine besondere Abwandlung des beliebten Kichererbsendips: Erdnussmus, Kokosmilch und Limettensaft verleihen ihm eine thailändische Note. Das Rezept bekommst du hier.  


Hummus-Variante: Erdnussmus bringt den Twist

Kräuter-Hummus ist eine leckere Variante des beliebten Dips. Hier findest du ein simples, schnelles Rezept für den aromatischen Hummus mit Kräutern.

Rezept für Kräuter-Hummus: Gesunder Genuss

Ein Radieschen-Dip eignet sich nicht nur zum Eintunken von Gemüsesticks, sondern schmeckt auch auf dem Brot, zu Kartoffeln oder zu Grillgemüse. Wie du den frischen Dip zubereitest, liest du hier.

Radieschen-Dip: Rezept für den frühlingsfrischen Dip

Apfelbutter ist keineswegs Butter mit Apfelgeschmack. Es handelt sich dabei um ein veganes, gluten- und laktosefreies Rezept, mit dem du Äpfel verwerten und haltbar machen kannst. 

Apfelbutter: Aufstrich-Rezept (ohne Butter!)

Ras el Hanout würzt Hummus auf ganz besondere Weise. Mit diesem Rezept kannst du den leckeren Kichererbsen-Dip selber machen und mit der typisch arabischen Gewürzmischung verfeinern. 

Hummus mit Ras el Hanout: So machst du den Dip selber

Erbsen-Guacamole ist eine leckere und regionale Alternative zur klassischen Variante mit Avocado. Der gesunde Dip ist schnell zubereitet und voller wertvoller Inhaltsstoffe. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept. 

Erbsen-Guacamole: Rezept für die regionale Alternative

Selbstgemachte Dattel-Haselnusscreme schmeckt nicht nur als süßer Aufstrich, sondern auch als Zutat in Desserts. Hier findest du ein einfaches Rezept für die vegane Creme.

Vielfältige Aufstriche

Erdäpfelkas: Rezept für den bayerischen Kartoffelkäse

Tomaten-Aufstrich: Ein aromatisches Rezept

Cremiger Pastinaken-Hummus: Einfaches Rezept

Spicy Hummus: Cremig-scharfes Aufstrichrezept

Tomatenconfit: Aromatisches Sommerrezept

Cremiger Spinat-Hummus: Rezept für den grünen Aufstrich

Haselnussmus: Einfaches Rezept zum Selbermachen

Skordalia: Rezept für griechische Kartoffel-Knoblauch-Creme

Cashew-Frischkäse: Ein veganes Rezept

Hummus mit gegrillter Paprika: Rezept für den würzigen Dip

Hummus mit getrockneten Tomaten: So geht das mediterrane Rezept

Holunderblüten-Marmelade: Ein fruchtiges Rezept

Bärlauch-Feta-Dip: So einfach machst du den Frühlingsdip

Blummus: Leichtes Blumenkohl-Hummus-Rezept

Orange und süß: So geht Karotten-Hummus

Hummus-Variante: Erdnussmus bringt den Twist

Rezept für Kräuter-Hummus: Gesunder Genuss

Radieschen-Dip: Rezept für den frühlingsfrischen Dip

Apfelbutter: Aufstrich-Rezept (ohne Butter!)

Hummus mit Ras el Hanout: So machst du den Dip selber

Beliebteste Rezepte

Erbsen-Guacamole: Rezept für die regionale Alternative

Dattel-Haselnusscreme: Rezept zum Selbermachen

Cremiger Pastinaken-Hummus: Einfaches Rezept

Apfelbutter: Aufstrich-Rezept (ohne Butter!)