Snack

Mit diesem cremigen Kurkuma-Porridge startest du gesund und schwungvoll in den Tag. Es hat nicht nur viele gesunde Inhaltsstoffe, sondern macht auch noch lange satt. 

Kurkuma-Porridge: Rezept für einen gesunden Start in den Tag

Überreife Bananen in der Obstschale? Mach doch Banana Bites daraus. Wie du den süßen, veganen Snack ganz einfach selber machst, erfährst du hier.

Banana Bites: Ein leckeres Rezept für überreife Bananen

Oreganoöl verfeinert nicht nur Speisen, sondern hat auch allerlei gesundheitliche Vorteile. Hier erfährst du, wie du das Öl selber machen kannst.

Oreganoöl selber machen: Rezept für das gesunde Öl

Wie die meisten Gemüsesorten kannst du Paprika einkochen, um sie haltbar zu machen. Das klappt für jede Paprika-Farbe – oder du mischst alle drei!

Paprika einkochen: So machst du das Gemüse haltbar

Vegane Käsebällchen sind ein herzhafter Snack für zwischendurch. Wir zeigen dir, wie du die pflanzliche Leckerei mit nur wenigen Zutaten herstellen kannst. 

Vegane Käsebällchen: Leckeres Rezept ohne Milchprodukte

Wer keine Lust mehr auf Chips oder Flips hat, sollte es mal mit Pizza-Crackern probieren. Selbstgemacht sind sie außerdem gesünder als die fettigen Snacks aus dem Supermarkt.

Pizza-Cracker: Rezept zum Selbermachen

Xylit-Bonbons mit Johannisbeerpulver haben eine goldene Bernsteinfarbe.

Wer auf Haushaltszucker verzichten möchte oder muss, kann diese Xylit-Bonbons statt herkömmliche Bonbons lutschen: Sie sind zuckerfrei, zahnfreundlich und schmecken minzig-süß.

Xylit-Bonbons selber machen: Zuckerfrei und zahnfreundlich

Erbsentoast ist eine regionale Alternative zum beliebten Avocadotoast. Die Zubereitung geht schnell und kommt mit rein pflanzlichen Zutaten aus. Hier zeigen wir dir ein Rezept zum Selbermachen.

Erbsentoast: Geniales Snackrezept

Apfelbutter ist keineswegs Butter mit Apfelgeschmack. Es handelt sich dabei um ein veganes, gluten- und laktosefreies Rezept, mit dem du Äpfel verwerten und haltbar machen kannst. 

Apfelbutter: Aufstrich-Rezept (ohne Butter!)

Ein Dattel-Smoothie mit Nussmus und Vanille ist ein leckerer Smoothie, der dich mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Hier findest du ein einfaches und veganes Rezept für den cremig-süßen Shake. 

Dattel-Smoothie mit Nussmus und Vanille: Veganes Rezept für den gesunden Shake

Taralli sind eine leckere italienische Knabberei. Du kannst sie ganz einfach selber machen. Wir zeigen dir ein Rezept für Taralli mit schmackhaften Variationen.

Taralli: Rezept für apulische Knabberkringel

Ein entzündungshemmendes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept und erklären dir, welche Vorteile eine entzündungshemmende Ernährung hat.

Entzündungshemmendes Frühstück: Dieses Rezept eignet sich

Petersilienöl fällt durch seine markante, grüne Färbung sofort ins Auge. Das aromatische Öl kannst du mit nur drei Zutaten zu Hause leicht selbst herstellen – hier findest du ein einfaches Grundrezept. 


Petersilienöl: So einfach machst du es selbst

Goldene-Milch-Bällchen sind ein leckerer und gesunder Snack. Mit Kurkuma und Ingwer erinnern die Energiebällchen im Geschmack an die ayurvedische Goldene Milch. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept.

Goldene-Milch-Bällchen: Für unterwegs, als Snack oder auf Vorrat

Socca ist ein dünner Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl und damit auch glutenfrei. Wir stellen dir ein einfaches Rezept für Socca vor und geben dir Ideen für eventuelle Toppings mit auf den Weg.

Socca: Rezept für den Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl

Focaccia Barese ist ein Klassiker aus der süditalienischen Region Apulien. Hier erfährst du, wie du das knusprige Fladenbrot mit Kirschtomaten selber backen kannst.

Focaccia Barese: Rezept für das apulische Brot

Du willst Hummus selber machen? Mit diesem einfachen Rezept gelingt dir der gesunde Kichererbsenaufstrich in wenigen Minuten. Du kannst ihn nach Belieben abwandeln.

Hummus selber machen: Ein einfaches Rezept

Kürbiskerne sind geröstet ein leckerer und gesunder Snack. Deswegen wirf sie nicht weg. Wir zeigen dir, wie du frische Kürbiskerne rösten und lange haltbar machen kannst.

Kürbiskerne rösten – einfach und lecker

Chokladbollar sind ein Klassiker unter den schwedischen Süßspeisen und du kannst sie vielfältig zubereiten. Ganz ohne backen sind sie super lecker.

Schokoladenkugeln ohne Backen: Schwedische Chokladbollar

Couscous-Bällchen sind ein leckerer, gesunder Snack für unterwegs und eignen sich auch als leichtes Mittagessen zum Mitnehmen. Das einfache Rezept gibt es hier.

Couscous-Bällchen: Einfaches und gesundes Rezept zum Mitnehmen

Panisse sind eine leckere Alternative zu herkömmlichen Pommes aus Kartoffeln. Wir erklären dir, wie du den Snack aus der Provence selber machen kannst. 

Panisse: Französisches Rezept für Kichererbsen-Pommes

Du kannst Puffreis selber machen anstatt ihn zu kaufen und als Grundlage für leckere Snacks nutzen. Wie du mit der richtigen Technik und etwas Zeit Puffreis selber machen kannst, erfährst du hier. 

Puffreis selber machen: So einfach geht’s

Um Zwiebeln einzulegen, brauchst du nur ein Einmachglas, Wasser und Essig – und natürlich Zwiebeln. Wir zeigen dir ein einfaches Grundrezept und erklären dir, wie lange du Zwiebeln dadurch haltbar machen kannst.

Snack

Kurkuma-Porridge: Rezept für einen gesunden Start in den Tag

Banana Bites: Ein leckeres Rezept für überreife Bananen

Oreganoöl selber machen: Rezept für das gesunde Öl

Paprika einkochen: So machst du das Gemüse haltbar

Vegane Käsebällchen: Leckeres Rezept ohne Milchprodukte

Pizza-Cracker: Rezept zum Selbermachen

Xylit-Bonbons selber machen: Zuckerfrei und zahnfreundlich

Erbsentoast: Geniales Snackrezept

Apfelbutter: Aufstrich-Rezept (ohne Butter!)

Dattel-Smoothie mit Nussmus und Vanille: Veganes Rezept für den gesunden Shake

Taralli: Rezept für apulische Knabberkringel

Entzündungshemmendes Frühstück: Dieses Rezept eignet sich

Petersilienöl: So einfach machst du es selbst

Goldene-Milch-Bällchen: Für unterwegs, als Snack oder auf Vorrat

Socca: Rezept für den Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl

Focaccia Barese: Rezept für das apulische Brot

Hummus selber machen: Ein einfaches Rezept

Kürbiskerne rösten – einfach und lecker

Schokoladenkugeln ohne Backen: Schwedische Chokladbollar

Couscous-Bällchen: Einfaches und gesundes Rezept zum Mitnehmen

Beliebteste Rezepte

Panisse: Französisches Rezept für Kichererbsen-Pommes

Puffreis selber machen: So einfach geht’s

Kürbiskerne rösten – einfach und lecker

Zwiebeln einlegen: Ein Rezept für würzige Zwiebeln aus dem Glas